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华南师范大学新陶园论坛 南方心理论坛 心灵魔方 【专题讨论】拖延症,你能战胜它吗?
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[心理学与生活] 【专题讨论】拖延症,你能战胜它吗?

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②永恒的白马王子 ②咸蛋超人

发表于 2012-3-13 17:28:23 |显示全部楼层
本帖最后由 psy_mango 于 2012-3-13 17:33 编辑

你是否在期末考试前一晚还要挑灯夜读?

是否曾经在交作业的前一刻还在奋笔疾书?

是否说了晚安后还得瑟到一两点才睡?

是否试过,新建一个word文档,把论文题目打上去,然后就对着微博、论坛不断地刷新……刷新……刷新………………


如果你的答案是肯定的,那么恭喜你,华丽丽地患上了拖延症!

拖延症,英文Procrastination,取意“之前的事情放置明天”。

拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展!


此前,@华师怡心园 曾经做过一项关于“拖延症”的调查研究,发现大学生中普遍存在着“拖延”的习惯。(传送门

少年们啊!明日复明日,明日不再多!不在拖延中爆发,就在拖延中灭亡!

因此,请看到帖子的您,为了自己和别人的身心健康,写下您的“战拖”心得“战拖”宣言吧!(可匿名回复)


我们会送花、送蛋哦亲~


附:


什么是拖延症



推荐网站


果壳网挑战拖延症小组:http://www.guokr.com/group/posts/81


战拖会:http://www.zhantuo.com


豆瓣我们都是拖延症小组:http://www.douban.com/group/procrastinators

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②永恒的白马王子 ②咸蛋超人

发表于 2012-3-13 17:28:54 |显示全部楼层

沙发不留!LZ是一个这样的人:


1、当我专注于某一件事的时候,我会视其他事情作浮云;


2、因为专注,我往往会很快把那件事情做好;


3、很难让自己专注,因为我已经是拖延癌晚期了…………

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小燕mango  沙发被你抢了,我要偷偷删了你的帖~  发表于 2012-3-13 17:34
小燕mango  好哈~去围脖也发一下~我现在就乖乖去做课件。  发表于 2012-3-13 17:45

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②是个皇后的人材 ②咸蛋超人 ②灌水专家 ①陶园积极分子 ②冥冥的寄托

发表于 2012-3-13 17:31:43 |显示全部楼层
本帖最后由 小燕mango 于 2012-3-13 17:35 编辑

支持小芒果,我要坐藤椅~我周三要给人家上课,关于备课,第一周,周二晚上10点开始,一直奋战到凌晨4点;
第二周,提前准备,但还是拖到了周二的晚上,一直奋战到凌晨2点;
这次是第三周,我已经把要看的内容看完了,昨天一整天没开电脑,不过还是忍不住用了平板上网,现在开始做ppt,还是忍不住刷微博玩论坛,但我坚信我今晚可以早睡。
下周必须周末备课完毕,求监督
不开电脑对我来说是个很好的方法,如果必须用电脑就把网线拔掉!

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psy_mango  给你花花,如果你做不到你所说的,我就砸蛋!  发表于 2012-3-13 17:44
psy_mango  发好了  发表于 2012-3-13 17:51

鲜花鸡蛋

-  在2012-3-13 17:43  送朵鲜花  并说:无

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发表于 2012-3-13 17:36:55 |显示全部楼层
我应该算是一非拖延症,有事情做完……然后去玩了

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发表于 2012-3-13 17:42:50 |显示全部楼层
做不好必须狠狠惩罚自己,做好了必须好好奖励自己~
有阳光就有好心情~

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②冥冥的寄托 ①陶园之星 ①陶园积极分子 ②是个皇后的人材 ②咸蛋超人

发表于 2012-3-13 17:47:09 |显示全部楼层
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这是昨天想到的办法,看你的拖延症视频的时候就把它实施了
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①闪亮之心 ②冥冥的寄托 ②苦命的小弟 ①陶园之星 ①陶园积极分子 ②是个皇后的人材 ②咸蛋超人 ②灌水专家

发表于 2012-3-13 17:51:00 |显示全部楼层
拖延症时好时坏。。。

每次都不能根治。。。

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psy_mango  我也是……  发表于 2012-3-13 17:55

鲜花鸡蛋

-  在2012-3-13 17:55  送朵鲜花  并说:无

[fly]我是一个谜[/fly]
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发表于 2012-3-13 18:07:59 |显示全部楼层
我没有楼主说的那些情况。。

鲜花鸡蛋

-  在2012-3-13 18:11  送朵鲜花  并说:无
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②永恒的白马王子 ②咸蛋超人

发表于 2012-3-13 18:11:29 |显示全部楼层
我没有楼主说的那些情况。。
hacherboy 发表于 2012-3-13 18:07



   好孩子一枚,你是怎样做到的?
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发表于 2012-3-13 18:21:00 |显示全部楼层
回复 9# psy_mango


    我不喜欢临时抱佛脚,因此我更喜欢平时的慢慢积累,临时的突击所用的时间要是平摊到以往的几个月,你会发现以往的每一天你只需稍微看看书,就能达到临时突击的效果。大学四年下来,我从来没有考前挑灯夜战,那种考前不慌张,依然睡大觉的感觉真的很爽!哇咔咔!
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①陶园之星 ②永恒的白马王子 ②咸蛋超人 ②灌水专家 ①陶园积极分子

发表于 2012-3-13 18:37:32 |显示全部楼层
我也有拖延症……事情不到最后关头我是绝对不会去做的……

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发表于 2012-3-13 21:36:35 |显示全部楼层
我也有拖延症……事情不到最后关头我是绝对不会去做的……
月下 发表于 2012-3-13 18:37



   那你有木有什么好办法啊?

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月下  木有,我觉得我该去看医生了……  发表于 2012-3-13 21:49

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②永恒的白马王子 ②咸蛋超人

发表于 2012-3-13 22:28:53 |显示全部楼层
今晚十一点!我一定要睡觉!不许拖拉!

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①陶园之星 ②是个皇后的人材

发表于 2012-3-13 22:44:03 |显示全部楼层
回复 1# psy_mango


    小芒果早已病入膏肓,鉴定完毕~不过呢,既然已经意识到了,就还能救~

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发表于 2012-3-14 12:12:00 |显示全部楼层
回复  psy_mango


    小芒果早已病入膏肓,鉴定完毕~不过呢,既然已经意识到了,就还能救~
SPYworker 发表于 2012-3-13 22:44



   你是谁?怎么可以这么了解我?

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SPYworker  我只素个陌生人  发表于 2012-3-14 23:11
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